東京30Kに出場。風がなく、気温も高めで走りやすい日だった。調子はずっと良いのでキロ4’15”でいくか4’30”で抑えるか悩む。4’15"でもハーフまでは耐えられそうだけど、そこからはどうなってしまうか分からない。今回はフルへの調整と割り切って4’30”でいくこ…

今年最初のレースは谷川真理ハーフマラソンを選ぶ。昨年も出場したが、そのときはBコース。今年は川内選手も出場するAコース。スタートとゴールは一緒だが、Aコースは上流、Bコースは下流に向かってスタートする。Bコースは途中鉄板敷きになっていて、狭くて…